WARSZAWA · OCHOTA · CITYFIT REDUTA
Nie musisz żyć na siłowni, żeby zadbać o siebie. Pomogę Ci zacząć, zbudować siłę i dopasować trening do Twojego dnia.
Dla początkujących i zapracowanych · Kobiety i mężczyźni
WSPÓŁPRACA
Najwięcej pracujemy razem na sali. Jeśli wolisz trenować samodzielnie, wybierz plan lub prowadzenie online.
Ćwiczysz pod moim okiem. Dobieram ćwiczenia, wyjaśniam technikę i dopasowuję obciążenia do Twoich możliwości.
Trenujesz tam, gdzie Ci wygodnie. Masz plan, regularną ocenę postępów i moje wsparcie przez cały miesiąc.
Bez pełnego jadłospisu. Pracujemy na elastycznych zaleceniach i przykładach posiłków.
Wiesz, co i jak ćwiczyć. Plan przygotowuję na podstawie ankiety, Twoich możliwości i sprzętu, do którego masz dostęp.
Jednorazowa usługa, bez bieżącej opieki i regularnych raportów.
POZNAJMY SIĘ
Trener personalny · CityFit Reduta
Pomagam ludziom, którzy chcą zadbać o formę, a trening musi zmieścić się między pracą a codziennym życiem.
Od ponad 4 lat pracuję jako trener personalny. Sport towarzyszy mi od lat, ale na treningu najważniejsze są Twoje możliwości i cel. Nie musisz mieć doświadczenia ani być w dobrej formie, żeby zacząć.
Wyjaśniam ćwiczenia i pomagam odnaleźć się na siłowni. Wspólnie pracujemy nad sylwetką, siłą i regularnością — krok po kroku.
KWALIFIKACJE
PRZEMIANY
Moja własna droga i przykłady pracy z podopiecznymi. Każdy zaczyna z innego miejsca i pracuje w swoim tempie.
Sam przeszedłem zmianę sylwetki. Znam też tę stronę treningu.
Porównanie po 3 miesiącach współpracy.
Czerwiec 2025 – sierpień 2026.
OPINIE PODOPIECZNYCH
„Dzięki Mateuszowi poznałam i pokochałam trening siłowy. Zrozumiałam bardziej swoje ciało i potrzeby. Polecam!”
Opinia klientki w Google
„Trenuję z Mateuszem już od roku i jestem bardzo zadowolony ze współpracy.”
Fragment opinii klienta w Google
CENNIK
Każdy trening trwa 60 minut. Pakiety są płatne z góry i ważne przez 6 miesięcy.
160 zł
160 zł / trening
Zapytaj o termin750 zł
150 zł / trening
Zapytaj o pakiet1300 zł
130 zł / trening
Zapytaj o pakiet2400 zł
120 zł / trening
Zapytaj o pakietPDF lub aplikacja · jednorazowo
250 złPlan, raporty i bieżące wsparcie
350 zł / miesiącWejście do klubu: płatne osobno. Możesz skorzystać z karty sportowej akceptowanej przez CityFit — sprawdź warunki swojej karty w klubie.
Odwołanie treningu: bezpłatne co najmniej 12 godzin przed terminem. Przy późniejszym odwołaniu trening jest wykorzystany z pakietu.
JAK ZACZĄĆ
Napisz o swoim celu i dostępności. Umówimy bezpłatne spotkanie lub konsultację przedtreningową — do 30 minut.
Poznaję Twoje doświadczenie, możliwości i warunki treningu. Ustalamy odpowiednią formę współpracy.
Umawiamy pierwszy, zwykły trening lub rozpoczynamy prowadzenie online.
PRZED PIERWSZĄ WIZYTĄ
Co zabrać, jak wejść do klubu i jak umówić trening — najważniejsze informacje w jednym miejscu.
Zapytaj mnie na WhatsAppieTak. Dopasowuję ćwiczenia i obciążenia do Twojego poziomu, tłumaczę technikę i stopniowo wprowadzam Cię w trening. Nie musisz być w dobrej formie, żeby zacząć.
Tak. Oferuję bezpłatne spotkanie lub konsultację przedtreningową do 30 minut. Omówimy Twój cel, możliwości i współpracę. Sam trening jest oddzielną, płatną usługą.
Zaczynamy od omówienia celu, doświadczenia i ewentualnych ograniczeń. Następnie przechodzimy do ćwiczeń dopasowanych do Twoich możliwości. Pokazuję wykonanie i pomagam dobrać obciążenie.
Butelkę z wodą, strój na zmianę, ręcznik i kłódkę do szafki. Zainstaluj też aplikację CityFit i przygotuj dostęp do klubu przed umówioną godziną.
Trening personalny trwa 60 minut. Bezpłatne spotkanie lub konsultacja przedtreningowa trwa do 30 minut.
Jeśli korzystasz z akceptowanej karty sportowej innej niż Medicover Sport, przywołaj obsługę przy wejściu przyciskiem „call point”. Po weryfikacji karty wejdziesz, skanując kod QR w aplikacji CityFit. Przygotuj kartę lub jej aplikację oraz dokument ze zdjęciem. Takie wejścia odbywają się w godzinach pracy obsługi — sprawdź warunki swojej karty w klubie.
Po aktywowaniu karnetu lub powiązaniu Medicover Sport z kontem CityFit korzystasz z kodu QR w aplikacji CityFit. Nie musisz przywoływać obsługi do każdorazowego wejścia. Aplikację CityFit przygotuj niezależnie od sposobu opłacania wejścia.
Tak. Wybierz CityFit Warszawa Reduta i wejściówkę 24-godzinną na stronie CityFit, a następnie wpisz kod REDUTA24. Kod obniża cenę wejściówki do 0 zł. Przed zatwierdzeniem zamówienia sprawdź cenę i warunki promocji. Bezpłatne wejście do klubu nie obejmuje treningu personalnego. Przejdź do strony klubu
Nie. Wejście rozliczasz osobno przez karnet, wejściówkę lub kartę sportową akceptowaną przez klub. Na pierwszą wizytę możesz skorzystać z kodu REDUTA24 opisanego powyżej.
Pakiet jest ważny przez 6 miesięcy i płatny w całości z góry. W cenniku znajdziesz cenę całego pakietu oraz pojedynczego treningu w pakiecie.
Tak, bezpłatnie co najmniej 12 godzin przed umówionym terminem. Przy późniejszym odwołaniu trening schodzi z pakietu. Napisz do mnie, żeby ustalić nowy termin.
Napisz na WhatsAppie, Instagramie lub mailowo. Podaj swój cel i dostępność — ustalimy dogodny termin spotkania lub konsultacji.
KONTAKT
Napisz, co chcesz osiągnąć i kiedy możesz trenować. Zacznij od bezpłatnego spotkania lub konsultacji przedtreningowej — do 30 minut.
Napisz na WhatsAppal. Jerozolimskie 148
02-326 Warszawa · Ochota
WOLISZ ZOSTAWIĆ KONTAKT?
Zostaw swoje dane. Odezwę się, żeby ustalić termin spotkania lub konsultacji przedtreningowej do 30 minut.